IBDのお食事法を1ヵ月続けると…?

レッスンについて

昨日のブログではレッスン4のことについて書きましたが

レッスン4というとちょうど開始から1ヵ月となる時期です。

生徒様がインナービューティーダイエットの食事法を学ばれ、

ご自宅で実践をされていく中で、どのように変化していくか

担当講師としても、とてもワクワクするものです♪

頂いたお声としては、以下の通りでした♡

  • 季節の食材に興味を持つことが増した。
  • スーパーなどで食品の裏面の成分表示を見るようになった。
  • 油の質を気にするようになった。
  • 改めて『知ることの喜び』を得られた。
  • 元々『食』に対しての興味はあったが、『もっと知りたい』が増した。
  • 毎日きちんとお通じがあり、体の中がスッキリしているように感じる。
  • 姿勢を正すことに意識が向くようになった。

(下線・色文字は私が追加)

生徒様は、意識の変化をまず挙げてくださいました。

日々のお食事で注目するものが旬のお野菜だったり、

成分表示や油の質だったり、以前意識しなかったものにも、

目が向くようになったとのことでした。

それは『口にするものへの関心の高さ』を意味します。

そして口にするものへの関心の高さは、

体にも良い変化をもたらします

どんな小さなことでも良いので

ご自身の体を観察されてみてください、

と言葉を添えたところ、

お通じの状況や体のスッキリとした感覚、

姿勢への意識を書いてくださいました。

日常的にお通じを確認する習慣がつくと、

ご自身の体の軽さや肌の変化にも気付くようになります。

『愛』の対義語は『無関心』とよく言われますが、

ご自身の口にするものや、体の小さな変化にも

関心が向くようになると、より一層

自分を大切にする心が高まっていきます♡

そして、私がとても嬉しかったのは

『知ることの喜びを得られた』

『もっと知りたいが増した』

という言葉です。

大人になると、テキストに線を引きながら

何かを読んだり、新たに知識を得たり

そういう機会は自ら意識を向けないと

忙しい毎日についつい後回しに

なっていってしまうように思います。

そこを、意を決して私のところを選んで

お申込み下さった上で、いつも熱心にメモされたり

実践する中で具体的な質問をくださったり

そういう生徒様の取り組み1つ1つが

とても愛おしくて大切で、尊いものに感じます。

私たちの時間は有限で、気づけばもう

今年度も半分がおしまい、

今年で言うと4分の3がおしまい、

という流れるような毎日の中でも、

何かを知る楽しみを感じたり、

もっと知ろうと知識欲が増すことは

生きる喜びそのもののように思います。

だからそういう時間を共有できることや

共感できることが心から嬉しいのです。

出会って下さったことに

たくさんのたくさんの感謝と、

その恩返しとして残り4回の講座も

精一杯努めさせて頂きます♡

一期一会なIBD2ヵ月基礎プログラム。

少人数・対面レッスンだからこそ叶うことは

たくさんあります。

・2022年のうちに成し遂げたいことがある方

・食事に自信を持った状態で2023年を迎えたい方

・体の中からキレイになる食事法を基礎から習得したい方

週1回、3時間の有意義な時間をご一緒しましょう。

詳細の日程はこちらのブログから♡

お申し込みはこちらのサイトから♡

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