心を整える 既に【理想】を生きている
今日は、学校の文化祭でした。
2年ぶりの文化祭は時間短縮での開催でしたが
今年の在校生たちの活躍ひとつひとつを
見守ることができて感慨深いです。
さて、本日のブログタイトル
『既に【理想】を生きている...
自己実現
心を整える 
心を整える 心の２大栄養素
腸を整えるのに、食物繊維と発酵食品は大事ですが
心を整えるには・・・？と考えました。
今日は、理想の描き方セミナーという
春に開催したオンラインセミナーご参加者様を
対象にしたイベントを行いました。
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レッスンについて 出会いはチャンス
今日から、２か月間の継続レッスンがスタートしました。
インナービューティーダイエット２ヵ月基礎プログラム
私は、この講座が大好きです。
なぜなら、２か月間じっくりと生徒様に向き合い、
一緒に生徒様の『なりた...
その他 私と10年日記
突然ですが、みなさんは
私は、この30代を記録に残そうと
『10年日記』というものを続けています。
10年日記は、◎月◎日の日記を10回書ける仕様です。
だから例えば今日、９月７日のページを開くと
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レッスンについて ドレスアップの真髄
昨年に引き続き、エイジレス美腸ケア講師として
携わらせていただきました、
ミセス・グローバル・アース東京・群馬大会が
昨日、開催されました。
ファイナリストの方々のスピーチ、立ち居振る舞いを
講師席か...
腸を整える オトナの自由研究27日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操足パカ（縦・横）ブルガリアンスクワット
８月最後の土曜日です。
いよいよ来週の日曜日は、
ミセスグローバルアース東京・群馬大会で
ファイナリストの皆...
心を整える オトナの自由研究18日目
<本日のトレーニングメニュー>
・スクワットのみ！！！
今日は、NEOヘルシーエイジングの講座開講に向けた
インナービューティーブランディングtop
５回目のミーティングでした。
<...
心を整える オトナの自由研究10日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操ウエストひねりスクワット足パカ
さて、『ボディケア』をとことんする
自由研究として、食事と運動と潤いケアを
目標にして10日が経ちました。
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レッスンについて オトナの自由研究９日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のラジオ体操トランポリン５分
<本日のボディケア>
歯科検診にやっと電話した！体に優しいスイーツレッスン受講♡髪にも肌にも使える椿油を再購入
トレーニングに加え...
心を整える オトナの自由研究８日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操スクワットプランク二の腕パタパタ
みなさん、こんばんは。
とことんボディケアをテーマにした
オトナの自由研究８日目を迎えました。
体型・体組...