自己実現

心を整える

3つの幸福ホルモンとIBP

安定的な幸福感を得られるセロトニン。 他者との触れ合いで感じられるオキシトシン。 達成感によって得る幸福感のドーパミン。 これら3つは、どれも大事ですが、生きているだけで幸せ♡と、何か特別なことを得なくても感じら...
心を整える

NEOヘルシーエイジングへの想い

何歳になっても、健康でいたい🌿気持ちよく穏やかに過ごしたい😌 そのためには心豊かな毎日の生活から💫ゆくゆくは豊かな地球環境へ🌎 こういう思いを持つようになったのは、大事な人たちの早すぎる死に直面したこと、 これまでにいろ...
コンテスト挑戦

心の根っこに何がある?

ここ数週間、とりわけここ数日、自分の深掘りをしています。 私はこれまで、個別カウンセリングやビジョン手帳講座などで、生徒様の心の引き出しの整理整頓をしたり、自己実現をするための【オトナの進路応援】というものを3年に渡り行って...
コンテスト挑戦

コンテストまであと81日。

突然ですが、みなさんは『スポットライト』に当たったことはありますか? 私は、日ごろ教師として生徒の前に立つことはあっても、スポットライトに当たる経験は、小学校時代の演劇部の1度きりの演劇(町の人A役)と、結婚式ぐらいしかあり...
About me

右往左往⇒39歳の挑戦

みなさんは、何かに挑戦するときに、パッと動きだせるタイプですか? それとも、右往左往しながら石橋を叩くタイプですか? 私は、どちらかといえば、後者です。 何も考えずにパッと動き出せる行動力旺盛な方...
About me

講座にかけた私の想い。

私は、今ではパラレルワーカーとして教師×料理教室主宰者として過ごしていますが、もともとは、複業どころか、転職さえも一切考えることのない、教師一筋な人間でした。 でも、今のようなライフスタイルに変えた理由は、いくつもありました...
About me

2023年はじまり♡

あけましておめでとうございます! みなさま、2023年の元日、いかがお過ごしでしょうか。 私は、年末までのバタバタ(大掃除・おせち作り)を経て、ようやく穏やかな時間を過ごしております。 今年の美腸おせち♪...
その他

今年して良かった「時間とお金の使い方」ベスト3

今年は、これまで以上に時間とお金の使い方を意識しました。 以前の私は、時間であれば「時短・効率」お金であれば「節約・貯金ときどき浪費」という傾向があって、今思えば、何だかせせこましい感じだったかなと思います。 ...
レッスンについて

テキストは、ラブレター。

冬休みに入って、「NEOヘルシーエイジング講座」のテキスト執筆に注力しています。 今年の6月、インナービューティーダイエット協会のブランディングTOP2期のメンバーとして講座構築をスタートして、代表のあおいさん、プロデューサーの朝子...
レッスンについて

書けば書くほどワクワクする手帳

2022年、明日で残り10日となりましたが、いかがお過ごしですか? 私は先日、ビジョン手帳講座を開講して、生徒様とみっちり3時間、書き出しワークを通して、その生徒様の「なりたい自分」を描くためにお力添えさせて頂きました。 ...
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