腸を整える 腸を整える、手始めの話
先日、インスタグラムのDM経由で
こんなご質問を頂きました。
『腸活についていろんな情報がありますが、
有光さんはどんなことから着手しましたか？』
確かに、食事を整えることや
ライフスタイルを整えるこ...
NEOヘルシーエイジング
腸を整える 
その他 『あぁなりたい』人を発見
今日は、すごい人に出会いました！
コーラス部の生徒が出る、ということで
駆け付けた足立区の合唱祭に足を運んだのですが
そこでは、老若男女の合唱隊が、２曲ずつ合唱を披露し
入れ替わり立ち替わり、会場を歌声で満...
環境を整える 素朴な疑問
世の中の風潮として、
スーパーのビニール袋が有料になったり
エコバッグを推進したりと、
脱プラの傾向が強くなって久しいですが
いつも、雨の日に思うことがあります。
それは、スーパーなどの入り口にある
...
心を整える 疲れないシゴト
昨日のブログ、『くたびれないオンナ』の
親戚のような題名になりましたが・・・
疲れないシゴトについて。
疲れるシゴトは、自分を押し殺して、
不本意ながら嫌々やらされている『死事』
マンネリ化してしまっ...
環境を整える 10月＝食品ロス月間
10月というとハロウィンムード満載になりますが、
10月16日の世界食料デーにちなんで、
10月は食品ロス月間とされています。
『世界食料デー』は、世界に広がる栄養不良や飢餓問題、
貧困について考える機会と...
心を整える 見えぬものでもあるんだよ。
今日、インスタグラムの投稿で紹介した詩。
私が好きな詩の一つです。
星とたんぽぽ青いお空の底ふかく、海の小石のそのように、夜がくるまで沈んでる、昼のお星は眼にみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬもの...
その他 平和も幸せも
中学１年生の国語の授業で、
戦争を題材にした小説を扱いました。
『大人になれなかった弟たちに…』という作品、
みなさんは読んだことはありますか？
私は今年、初めて読んで、教材研究をして
生徒達に授業を...
レッスンについて IBDのお食事法を１ヵ月続けると…？
昨日のブログではレッスン４のことについて書きましたが
レッスン４というとちょうど開始から１ヵ月となる時期です。
生徒様がインナービューティーダイエットの食事法を学ばれ、
ご自宅で実践をされていく中で、どのように変...
レッスンについて IBD基礎プログラム～レッスン４～
今日は、IBD基礎プログラム４回目のレッスンでした。
テーマは、満足感を得る料理で美味しく、そして美しく。
こよなく愛する、ヘルシージャンクを語りました。
ダイエット＝節制、粗食、カロリー制限、糖質制限
と...
腸を整える そのお金、何に使う？
先週の日曜日、大学時代の友人とランチをして
いろいろ話す中で『介護』についての話題も上がりました。
大学時代４年間では出てこなかったキーワード。
でも、卒業してから16年、結婚、子育て、そして
いよいよ介護...