自己実現

心を整える

三日坊主の活用法

One Week One Questionというコミュニティを スタートしてまもなく1ヵ月が経とうとしています。 『オトナの進路応援』の一環として週1回の質問を 問いかけて、答えて頂くスタイルで、それを 4...
心を整える

6年前の日記から。

以前も書きましたが、私がひそかに続けている 10年日記、時たま面白いことが書いてあります。 その日その日ごとに見開きページで 見渡せるため、数年前の自分の言葉に ハッとさせられることもあるのです。 今日は、6...
レッスンについて

IBD基礎プログラム~Lesson3~

昨日は、インナービューティーダイエット 2ヵ月基礎プログラム、レッスン3でした。 テーマは、美しくなるための調理方法 油の活用方法について、でした♡ 私は、この回の座学はめちゃくちゃ好きで (...
その他

『100』の捉え方

突然ですが。100という数字を考えると。 1×1002×503×33+14×255×209×10+1010×1030×3+1099+1 上記のような式は一例ですがいろんな考え方ができます。 どうし...
腸を整える

3時間12品・時短調理の工夫

私は7月から週1回、 ご希望くださったご家庭に出向き 『出張作り置きごはん』をしています。 毎週、どんな材料があるかリストをお送り頂き どんなものがいいかな♪と 妄想を膨らませながら、伺います。 ...
心を整える

選択したその後は

インスタグラムの方に、 今あるものは、過去の選択と判断の賜物 というような話を書きました。 あの時、あの判断をして良かった♡ どちらにしようか悩んだけれど、こっちにしておいて良かった♪ など、...
環境を整える

心地よくなる合言葉

『靴の中に入っている小石』 この不快感を感じた方は少なくないはずです。 足を一歩踏み出すたびに足の裏がチクッとして 無視しようと思えば出来るけれどでも 完全に無視はできないにくいやつです。 足...
心を整える

既に【理想】を生きている

今日は、学校の文化祭でした。 2年ぶりの文化祭は時間短縮での開催でしたが 今年の在校生たちの活躍ひとつひとつを 見守ることができて感慨深いです。 さて、本日のブログタイトル 『既に【理想】を生きている...
心を整える

心の2大栄養素

腸を整えるのに、食物繊維と発酵食品は大事ですが 心を整えるには・・・?と考えました。 今日は、理想の描き方セミナーという 春に開催したオンラインセミナーご参加者様を 対象にしたイベントを行いました。 ...
レッスンについて

出会いはチャンス

今日から、2か月間の継続レッスンがスタートしました。 インナービューティーダイエット2ヵ月基礎プログラム 私は、この講座が大好きです。 なぜなら、2か月間じっくりと生徒様に向き合い、 一緒に生徒様の『なりた...
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