About me 講座にかけた私の想い。 私は、今ではパラレルワーカーとして教師×料理教室主宰者として過ごしていますが、もともとは、複業どころか、転職さえも一切考えることのない、教師一筋な人間でした。 でも、今のようなライフスタイルに変えた理由は、いくつもありました... 2023.01.17 About meレッスンについて心を整える環境を整える腸を整える
腸を整える 「発酵食品って、そんなに大事なんですか?」 LINE公式アカウントで、次のようなご質問を頂きました♡ まおりさん、こんにちは。 いつもLINEのレシピを楽しみに見ております。今年こそ、腸活に本格的に挑戦したい!という思って、そしたら発酵食品が良い!ということは分かって... 2023.01.12 腸を整える
レッスンについて 揺れる私の、判断基準。 クッキングサロンKitchentalkのまおりです。 今日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。 突然ですが、みなさんは今日何回『判断』をしましたか? 朝、起きようか、もう少し寝ようか。今日何を着ていこうか、... 2022.12.16 レッスンについて心を整える腸を整える
腸を整える 食べ過ぎた日の翌日にしたいこと♡ 今日はインナービューティーダイエット 基礎プログラム6回目のレッスンでした。 テーマは『食べ過ぎた日のメンテナンス方法』 みなさんは、食べ過ぎた!という日はありますか?? どんなものを食べ過ぎちゃいますか?... 2022.10.13 腸を整える
腸を整える 腸を整える、手始めの話 先日、インスタグラムのDM経由で こんなご質問を頂きました。 『腸活についていろんな情報がありますが、 有光さんはどんなことから着手しましたか?』 確かに、食事を整えることや ライフスタイルを整えるこ... 2022.10.10 腸を整える
レッスンについて IBDのお食事法を1ヵ月続けると…? 昨日のブログではレッスン4のことについて書きましたが レッスン4というとちょうど開始から1ヵ月となる時期です。 生徒様がインナービューティーダイエットの食事法を学ばれ、 ご自宅で実践をされていく中で、どのように変... 2022.09.30 レッスンについて腸を整える
レッスンについて IBD基礎プログラム~レッスン4~ 今日は、IBD基礎プログラム4回目のレッスンでした。 テーマは、満足感を得る料理で美味しく、そして美しく。 こよなく愛する、ヘルシージャンクを語りました。 ダイエット=節制、粗食、カロリー制限、糖質制限 と... 2022.09.29 レッスンについて腸を整える
腸を整える そのお金、何に使う? 先週の日曜日、大学時代の友人とランチをして いろいろ話す中で『介護』についての話題も上がりました。 大学時代4年間では出てこなかったキーワード。 でも、卒業してから16年、結婚、子育て、そして いよいよ介護... 2022.09.28 腸を整える
レッスンについて IBD基礎プログラム~Lesson3~ 昨日は、インナービューティーダイエット 2ヵ月基礎プログラム、レッスン3でした。 テーマは、美しくなるための調理方法 油の活用方法について、でした♡ 私は、この回の座学はめちゃくちゃ好きで (... 2022.09.23 レッスンについて腸を整える
腸を整える 3時間12品・時短調理の工夫 私は7月から週1回、 ご希望くださったご家庭に出向き 『出張作り置きごはん』をしています。 毎週、どんな材料があるかリストをお送り頂き どんなものがいいかな♪と 妄想を膨らませながら、伺います。 ... 2022.09.22 腸を整える