心を整える

私の「カウンセリング業」

私は、インナービューティーダイエット協会のオンラインサロンで個別カウンセリングを担当させて頂いております。 発端は、2年前のコロナ自粛の時に手持無沙汰すぎて個人的に始めた<LIINE公式アカウントご登録者さまに向けたオンライン...
レッスンについて

輝きの在り処

2022年、あっという間に3か月が過ぎました。 今年、私がテーマとしている漢字一字があります。それは『輝』という字です。 光偏に軍と書いて、輝く。たくさんの光が集まって輝きが出来ることがイメージされます。 ・清く、正しく...
心を整える

死に方は選べないから、生き方を選ぶ

今日は、『なりたい自分を叶える 理想の描き方セミナー』を開催しました♪みなさんは、1日のうちにどれくらい『自分のこと』とりわけ『自己実現』について考えますか? 中学や高校時代には、勉強と部活と習い事、塾、クラスの友人関係。大学時代は...
環境を整える

好きなことを、どうやって仕事にするか?

腸を整え、心を整え、環境を整える。私は、この3つを整えることを『NEOヘルシーエイジング』と定義していますが、ことにおいて様々な考え方があります。 みなさんは、『環境』と聞いて、どんなことを思い浮かべますか?私が思う「環境」は、全部...
About me

パラレルワーカーのメリット3選

教師×料理教室主宰のパラレルワーカーな私の体験を書きました。
About me

かっこつけないブログ始めます

毎日更新とか、真面目な内容とか、すごくそういうのにこだわってしまって更新の手が止まっておりました。笑 でも、私が大事にしたいことを書き出して整理整頓してみたら、更新頻度とか、まじめな内容よりも、 【心地よく楽しく生きていくこと...
腸を整える

美腸ケアの味方☆海藻類を活用しよう

ダイエットの強い味方というと、野菜を思い浮かべる方が多いかと思います。 しかし、野菜だけではなく、海藻類も、美容と健康効果が抜群なのです。 ちょこ 普段、海藻なんてあまり食べないニャ ・・・キャットフードのみで...
腸を整える

納豆で美腸ケアしよう♪

腸活初心者さんにオススメなこととして、まずは発酵調味料の見直しをご提案しました。 ホンモノの醤油・味噌・酢・みりん。 それらを使うことによって食事の質を高め、腸内環境を良くしていくのが目的です。 さて、もう既におうちの調...
心を整える

飼い猫を守る防災対策

9月1日は、防災の日でした。みなさんのおうちでは、どんな対策をしていますか? 非常用持ち出し袋の見直し何かあったときの連絡手段の話し合い離れ離れになった時の集合場所を決める実家の家族との連絡手段を伝えておく 様々なことが挙げら...
環境を整える

エシカル消費をして地球を整えよう④

生産者から消費者までのつながりに気づき、思いを馳せることで改めて『消費の仕方』について考え、買うものを選び使う、エシカル消費。私たちが買うものを選択し、どのように消費するかで世界の在り方も変わっていきます。 SDGsの17の目標の1...
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