心を整える
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心を整える 飼い猫を守る防災対策
９月１日は、防災の日でした。みなさんのおうちでは、どんな対策をしていますか？
非常用持ち出し袋の見直し何かあったときの連絡手段の話し合い離れ離れになった時の集合場所を決める実家の家族との連絡手段を伝えておく
様々なことが挙げら...
心を整える 幸せ取り扱い講座その３
グループCに属する幸せについて
まず、グループCに属する幸福は、排除してもいい幸福と定義します。他のグループに属するものとは違い、みなさん自身がそこまで重んじることがない幸福であり、むしろ味わなくていいかな、排除しても大丈夫だな、と...
心を整える 幸せ取り扱い講座その２
３つに区分けした幸せの扱い方とは？
前回のブログでは、１７種類の幸せを３つのグループに分けました。
グループA・・・もう、既に獲得している。味わおうと思えば味わえる幸福 グループB・・・まだもう少し追求したい。もっと増していき...
心を整える 幸せ取り扱い方講座その１
『幸せ取り扱い方講座』をしてみようと思いますご自身の幸せの在り方と向き合ってみませんか？？
私自身、これを試した感覚としては
①不機嫌な自分を治しやすくなる→社会的な、誰か何かが決めた幸せではなく自分の幸せが分かるため。
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心を整える 幸せ１７分類と幸せ取り扱い講座
みなさん、こんにちは。Kitchentalkのまおりです。
突然ですが、みなさんにとっての「 幸せ 」って何ですか？？
美味しいご飯を食べること大事な人と過ごす時間好きな人と笑い合うこと
人の数だけ幸せはあるよう...
心を整える ストレスとの付き合い方
自分の心を守るには？
心を守るために必要なこととして、大きく分けて２つ、挙げられます。
ストレス源を回避することストレスを溜めないこと
今日は、この２つの点についてお伝えします。
ストレス源を回避するには？
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心を整える 楽しい歳の重ね方
Neo Healthy aging ってどういうこと？
『環境を整え、腸と心を整え、楽しく歳を重ねること』です。
ヘルシーエイジングとは、一般的に
『健康寿命を延ばし自立して生活できるような歳の重ね方』を言います。...