maori

環境を整える

卵不足の裏側に。

みなさんは普段、卵を食べますか? ここ数か月で、卵の価格が急騰しています。みなさんの地域のスーパーでも、従来通りの値段で売られなくなったのではないか?と思います。 その主な原因として挙げられるのは、『鳥インフルエンザ』...
心を整える

3つの幸福ホルモンとIBP

安定的な幸福感を得られるセロトニン。 他者との触れ合いで感じられるオキシトシン。 達成感によって得る幸福感のドーパミン。 これら3つは、どれも大事ですが、生きているだけで幸せ♡と、何か特別なことを得なくても感じら...
心を整える

NEOヘルシーエイジングへの想い

何歳になっても、健康でいたい🌿気持ちよく穏やかに過ごしたい😌 そのためには心豊かな毎日の生活から💫ゆくゆくは豊かな地球環境へ🌎 こういう思いを持つようになったのは、大事な人たちの早すぎる死に直面したこと、 これまでにいろ...
レッスンについて

NEOヘルシーエイジング入門講座

こちらのサイトでも、インスタグラムでも、長らく<食と心と環境を整える>大切さを発信して参りました。そして私としては、その主軸は『心を整える』だと感じ、比重多めにブログ記事を書いているように感じます。なぜなら、心が整って初めて食事をち...
心を整える

にこにこプラン。

今日で早くも2月がおしまいでした。 1年を24時間に例えると、朝の4時頃。 早起きは三文の徳と言いますが、その日一日を充実したものにしたいのであれば、計画的・意図的な目覚めはとても良いなと思います。 それゆえ、朝...
レッスンについて

【レッスン開催報告】インナービューティーエイジレスフードマイスター資格認定講座

健やかに美しく、楽しく歳を重ねる。 この言葉を強く意識するようになったきっかけの1つに、この講座で学んだ老化についての考え方があります。 私たちは日ごろから、肌荒れとか発熱とかそういった炎症を【嫌なもの】として...
コンテスト挑戦

心の根っこに何がある?

ここ数週間、とりわけここ数日、自分の深掘りをしています。 私はこれまで、個別カウンセリングやビジョン手帳講座などで、生徒様の心の引き出しの整理整頓をしたり、自己実現をするための【オトナの進路応援】というものを3年に渡り行って...
コンテスト挑戦

コンテストまであと81日。

突然ですが、みなさんは『スポットライト』に当たったことはありますか? 私は、日ごろ教師として生徒の前に立つことはあっても、スポットライトに当たる経験は、小学校時代の演劇部の1度きりの演劇(町の人A役)と、結婚式ぐらいしかあり...
心を整える

節分~あなたはどんな鬼?~

2月3日。節分ですね。みなさんのおうちでは豆まきをしたり、恵方巻を食べたりしますか? 豆まきは、平安時代に宮中で行われた『追儺(ついな)』という行事が起源とされています。 『季節の変わり目には悪い気が溜まっているので、...
About me

右往左往⇒39歳の挑戦

みなさんは、何かに挑戦するときに、パッと動きだせるタイプですか? それとも、右往左往しながら石橋を叩くタイプですか? 私は、どちらかといえば、後者です。 何も考えずにパッと動き出せる行動力旺盛な方...
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