About me 2023年はじまり♡
あけましておめでとうございます！
みなさま、2023年の元日、いかがお過ごしでしょうか。
私は、年末までのバタバタ（大掃除・おせち作り）を経て、ようやく穏やかな時間を過ごしております。
今年の美腸おせち♪...
NEOヘルシーエイジング
About me 
その他 今年して良かった「時間とお金の使い方」ベスト３
今年は、これまで以上に時間とお金の使い方を意識しました。
以前の私は、時間であれば「時短・効率」お金であれば「節約・貯金ときどき浪費」という傾向があって、今思えば、何だかせせこましい感じだったかなと思います。
...
レッスンについて テキストは、ラブレター。
冬休みに入って、「NEOヘルシーエイジング講座」のテキスト執筆に注力しています。
今年の６月、インナービューティーダイエット協会のブランディングTOP2期のメンバーとして講座構築をスタートして、代表のあおいさん、プロデューサーの朝子...
環境を整える 環境保護＝持続可能な食卓
突然ですが、皆さんは、お魚料理は好きですか？
魚料理は、その良質なタンパク質や良質な油、カルシウムの摂取として健康増進のために海外でも見直されてきています。
ところが今、その魚たちが棲む海で問題視されていること...
レッスンについて 揺れる私の、判断基準。
クッキングサロンKitchentalkのまおりです。
今日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。
突然ですが、みなさんは今日何回『判断』をしましたか？
朝、起きようか、もう少し寝ようか。今日何を着ていこうか、...
About me 伝えるということ。
前回のブログで、2023年の漢字一字を『伝』という字にしたと書きましたが、その話の続き。
昔、現代文の教科書に『みどりのゆび』という吉本ばななさんの作品が載っていました。病気になった祖母の見舞いをする主人公が、病院から出て帰...
レッスンについて 老けない食べ方のコツ
12月に入って本格的に気温低下な金曜日の夜、
いかがお過ごしですか✨
年末年始は何かと外食の機会が増えますが、
同じものを食べるにしても『老けない食べ方』があることをご存知ですか😌？
いろんなコツが...
心を整える やりたいことより、やめたいこと
突然ですが
みなさんは、手帳のマイルール、
何かありますか？？
私は、自分の手帳にやりたいことリストと合わせて
やめたいことリストを書き出すようにしています。
時間とエネルギーの浪費をしてしまうこと、...
腸を整える 食べ過ぎた日の翌日にしたいこと♡
今日はインナービューティーダイエット
基礎プログラム６回目のレッスンでした。
テーマは『食べ過ぎた日のメンテナンス方法』
みなさんは、食べ過ぎた！という日はありますか？？
どんなものを食べ過ぎちゃいますか？...
心を整える 今日、何かに焦った人へ。
私たちは、『焦る』という感覚を
いつから覚えたのでしょうか。
早くやらなきゃいけない。
午前中に済ませておかないと。
今のうちにやっておかなくちゃ。
今日中にしっかり終えておこう。
今月中には必...