レッスンについて 光と闇と拠り所。
NEOヘルシーエイジング講座を構築する中で
３つの軸ー心・食・環境ーを整える重要性と
どのように伝えていけばいいか練りに練っています。
自分の未来に、自信と安心を持つには？
きっと多くの人がそうです...
NEOヘルシーエイジング
レッスンについて 
心を整える 三日坊主の活用法
One Week One Questionというコミュニティを
スタートしてまもなく１ヵ月が経とうとしています。
『オトナの進路応援』の一環として週１回の質問を
問いかけて、答えて頂くスタイルで、それを
４...
心を整える どちらかというと
どちらかというと
目玉焼きはカチカチより半熟がいい。
どちらかというと
週末呑むならビールよりワインがいい。
どちらかというと
明るい部屋より間接照明の部屋がいい。
でも...
心を整える ６年前の日記から。
以前も書きましたが、私がひそかに続けている
10年日記、時たま面白いことが書いてあります。
その日その日ごとに見開きページで
見渡せるため、数年前の自分の言葉に
ハッとさせられることもあるのです。
今日は、６...
レッスンについて IBD基礎プログラム～Lesson3～
昨日は、インナービューティーダイエット
２ヵ月基礎プログラム、レッスン３でした。
テーマは、美しくなるための調理方法
油の活用方法について、でした♡
私は、この回の座学はめちゃくちゃ好きで
（...
腸を整える ３時間12品・時短調理の工夫
私は７月から週１回、
ご希望くださったご家庭に出向き
『出張作り置きごはん』をしています。
毎週、どんな材料があるかリストをお送り頂き
どんなものがいいかな♪と
妄想を膨らませながら、伺います。
...
腸を整える 意外な腸活の盲点
腸を整えるのに、食物繊維や発酵調味料が大切！
というのは市民権を得て来ていますが、
そんな中、インスタグラムのDMからご質問を頂きました。
忙しくて思うように自炊ができなかったり、外食が続いてしまったり、そういう...
心を整える 選択したその後は
インスタグラムの方に、
今あるものは、過去の選択と判断の賜物
というような話を書きました。
あの時、あの判断をして良かった♡
どちらにしようか悩んだけれど、こっちにしておいて良かった♪
など、...
環境を整える 心地よくなる合言葉
『靴の中に入っている小石』
この不快感を感じた方は少なくないはずです。
足を一歩踏み出すたびに足の裏がチクッとして
無視しようと思えば出来るけれどでも
完全に無視はできないにくいやつです。
足...
心を整える 既に【理想】を生きている
今日は、学校の文化祭でした。
2年ぶりの文化祭は時間短縮での開催でしたが
今年の在校生たちの活躍ひとつひとつを
見守ることができて感慨深いです。
さて、本日のブログタイトル
『既に【理想】を生きている...