あけましておめでとうございます！
みなさま、2023年の元日、いかがお過ごしでしょうか。
私は、年末までのバタバタ（大掃除・おせち作り）を経て、ようやく穏やかな時間を過ごしております。
さて、大晦日には、この美腸おせちを作りながら
インスタライブをしました。
2023年に注力したいことをお伝えする中で、
自分が大事にしたいことが何なのか、
お話しながら再確認したことがあります。
それは、
健やかに美しく、楽しく歳を重ねる
＝NEOヘルシーエイジング
を体現していくこと。
2023年、私がテーマとして掲げている
漢字一字は「伝」なのですが、
このNEOヘルシーエイジングの要素は私にとって
絶対的なものなのだと、自分の話す言葉に、
心の中で頷いていました。（笑）
私の将来の夢は「楽しいおばあちゃんになること」です。
その、楽しいおばあちゃんになるには、
健やかさと美しさは必須要素です。
健康でなければ、そこに自由はありません。
楽しくありたいなら自由であることは、
私にとって最重要項目です。
行きたいところにいく、会いたい人に会う、
それを叶えるための「健やかさ」大前提で、だからこそ、
お食事で腸を整えたり、運動で骨や筋肉を鍛えたり、
そういう体の土台作りは必須だと考えています。
そして、美しさ。
美しさは、外見だけではなく、生き方や考え方も含めてです。
誰もが歳をとっていくのだから、ネガティブな要素は一切必要なくて、
毎年毎年、『今のこの自分は、結構面白いなぁ♪』と
磨きをかけていけたら良いと思うのです。
例えば肌艶を良くするのは、人目を気にするというよりも、
自分が心地よくいたいからです。
でも、シミやシワができたとしても、最終的に自分を
愛せる心の柔らかさがあれば充分なように思うのです。
これは、惰性とか諦観ではなく、自己評価に
いろんなものさしを持つことが大事だと思います♡
あくまでアンチエイジングではなく、ヘルシーエイジング、
というポジティブな考え方をすることで、
揺るぎない自信は手に入ると確信しています♡
そして、そうした健やかさと美しさの両輪は、
「楽しさ」を創るように思います。
ちなみにこれは、自分が自分の生き方に
納得と満足をすることができているかが鍵だと、
昨日のインスタライブでもお話しました。
もし、自分の心に何かひっかかることがあれば、
１つ１つのことに対して、
自己対話（難しかったら人に頼るのも◎）を
重ねていけばＯＫです。
そして自分さえ良ければ、ではなくて、
自分も相手も動物も地球環境も包括的に考える
広い視野（＝NEO）と名付けました。
だから、NEOヘルシーエイジング。
食と心と環境を整えることで、健やかに美しく、
楽しく歳を重ねることが出来ます。
そうして生きる自分の在り方には、必ず揺るぎない自信が生まれます。
これを、１つの方法として、
インナービューティーダイエット協会の
NEOヘルシーエイジング講座としてお伝えしていきます。
でも、それで終始するようなものではありません。
１人で「楽しいおばあちゃんになる」ことが叶ったとしても
それでは意味がなくて、やっぱり１人でも多くの仲間と
一緒にわいわい老後もお茶したいからです。
だから私自身の生き方や考え方を、このブログや様々な発信、
レッスンなどあらゆる機会を経て、拡げていきたいです♪
私には理想とする自分、理想とする日常、
理想とする世界があるから、それを叶えていくために
動いていきますね♪
- NEOヘルシーエイジング講座
- インナービューティーマチュア講座
- 美腸おつまみで語らう会
- 発酵文化を楽しむレッスン
- インナービューティー猫部活動
私の講座や取り組みを通して、またブログをご覧くださる
皆様にとって、更に「健やかに美しく、楽しい」毎日の
きっけけになれたらと思います。
二兎追うものしか二兎を得ず
卯年にちなんで選んだ「二兎」というお酒、
素敵な言葉が記されていました。
二兎追うものは一兎も得ず、という戒めは大事かもしれませんが、
今年もパラレルワーカーとして、いろんな自分を
楽しんでいきたいと思います♪
本音もよろしくお願い申し上げます♡
コメント