maori

心を整える

6年前の日記から。

以前も書きましたが、私がひそかに続けている 10年日記、時たま面白いことが書いてあります。 その日その日ごとに見開きページで 見渡せるため、数年前の自分の言葉に ハッとさせられることもあるのです。 今日は、6...
レッスンについて

IBD基礎プログラム~Lesson3~

昨日は、インナービューティーダイエット 2ヵ月基礎プログラム、レッスン3でした。 テーマは、美しくなるための調理方法 油の活用方法について、でした♡ 私は、この回の座学はめちゃくちゃ好きで (...
その他

『100』の捉え方

突然ですが。100という数字を考えると。 1×1002×503×33+14×255×209×10+1010×1030×3+1099+1 上記のような式は一例ですがいろんな考え方ができます。 どうし...
腸を整える

3時間12品・時短調理の工夫

私は7月から週1回、 ご希望くださったご家庭に出向き 『出張作り置きごはん』をしています。 毎週、どんな材料があるかリストをお送り頂き どんなものがいいかな♪と 妄想を膨らませながら、伺います。 ...
腸を整える

意外な腸活の盲点

腸を整えるのに、食物繊維や発酵調味料が大切! というのは市民権を得て来ていますが、 そんな中、インスタグラムのDMからご質問を頂きました。 忙しくて思うように自炊ができなかったり、外食が続いてしまったり、そういう...
心を整える

選択したその後は

インスタグラムの方に、 今あるものは、過去の選択と判断の賜物 というような話を書きました。 あの時、あの判断をして良かった♡ どちらにしようか悩んだけれど、こっちにしておいて良かった♪ など、...
環境を整える

心地よくなる合言葉

『靴の中に入っている小石』 この不快感を感じた方は少なくないはずです。 足を一歩踏み出すたびに足の裏がチクッとして 無視しようと思えば出来るけれどでも 完全に無視はできないにくいやつです。 足...
心を整える

既に【理想】を生きている

今日は、学校の文化祭でした。 2年ぶりの文化祭は時間短縮での開催でしたが 今年の在校生たちの活躍ひとつひとつを 見守ることができて感慨深いです。 さて、本日のブログタイトル 『既に【理想】を生きている...
レッスンについて

秋の2大レッスン☆

みなさん、こんにちは。 この秋に実施する単発レッスンは主に2つ♡ 下記の通り、お知らせいたします☆ ①インナービューティー美腸プレート講座 こちらの講座では、1つのお鍋で、カフェごはんのような ...
レッスンについて

料理は愛情

インナービューティーダイエットに出会って 腸を整える、ということを初めて知って その重要性を心身の変化で体感し、 お伝えする側となって4年が経ちました。 私自身、過去は荒れ狂った食生活だったので まさ...
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