maori

心を整える

高齢者<幸齢者

人生100年時代、という言葉が市民権を得て さらに老後資産を懸念する 『長生きリスク』という 言葉も取り沙汰されるようになり、 いよいよNEOヘルシーエイジングの重要性を ひしひしと感じています。 ...
レッスンについて

大事にしたいバランス感覚

今日から学校が2学期の授業が再開しました。 そんな中で、この夏にずっと向き合っていた NEOヘルシーエイジング講座構築で 悩ましかったことへの答えが1つ見つかりました。 それは、『教師たるもの五者た...
レッスンについて

ひたすら。

今日はブランディングtop最終ミーティングでした。 全6回を通じて、温めてきたNEOヘルシーエイジングの 概念を、多くの人にお伝えしていけるように 深掘りして、広げて、磨いて、揉んで、形にしています。 ...
腸を整える

オトナの自由研究まとめ

<本日のトレーニングメニュー> 足パカ(縦・横)ブルガリアンスクワット朝のテレビ体操 8月1日から続けてきたオトナの自由研究。 テーマは、「とことんボディケア」でした。 主に3つの点について 意...
その他

オトナの自由研究28~30日

2日ぶりのブログ更新です。 とことんボディケア企画を、 決してサボっていたわけではなく!! 8月3日の豪雨で水害の被害に遭った 新潟県関川村の豪雨災害救援活動に 個人ボランティアとして参加して...
腸を整える

オトナの自由研究27日目

<本日のトレーニングメニュー> 朝のテレビ体操足パカ(縦・横)ブルガリアンスクワット 8月最後の土曜日です。 いよいよ来週の日曜日は、 ミセスグローバルアース東京・群馬大会で ファイナリストの皆...
レッスンについて

オトナの自由研究26日目

<本日のトレーニングメニュー> 朝のテレビ体操ランニング40分 今日は、NEOヘルシーエイジングのテキスト作りをしました。 心を整えること、食と環境を整えること。 IBペンタグラムを土台にして...
腸を整える

オトナの自由研究25日目

<本日のトレーニングメニュー> ウエストひねりスクワット足パカ(縦・横) 今日は就労移行支援施設での出張講座で <夏が旬の野菜>についてお伝えしました。 突然ですが、問題です。 下...
その他

オトナの自由研究24日目

<本日のボディケア> ☆トレーニングはお休み。 ☆リラクサロンで120分の背面・デコルテ・肩甲骨のケア 上記に書きましたが、今日は プロの手にかかってきました°˖✧ 恵比寿駅から徒歩3分...
心を整える

オトナの自由研究23日目

<本日のトレーニングメニュー> 足パカ(縦・横)朝のテレビ体操 この夏、NEOヘルシーエイジングのために 読んだ本の中で、私がすごく影響を 受けたテーマがあります。それは【睡眠】です。 ...
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