心を整える オトナの自由研究12日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操足パカスクワットお尻トレーニング（動画）
今日はオンラインサロンの
個別カウンセリングでした。
そのお話の中で年齢についての
話題が出...
心を整える
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心を整える オトナの自由研究10日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操ウエストひねりスクワット足パカ
さて、『ボディケア』をとことんする
自由研究として、食事と運動と潤いケアを
目標にして10日が経ちました。
...
心を整える オトナの自由研究８日目
<本日のトレーニングメニュー>
朝のテレビ体操スクワットプランク二の腕パタパタ
みなさん、こんばんは。
とことんボディケアをテーマにした
オトナの自由研究８日目を迎えました。
体型・体組...
心を整える オトナの自由研究５日目
８月５日、本日の注目ポイントは
『体の内外から潤いを足す』です。
今月始めた『ボディケア』をするという
自由研究で掲げているテーマの１つです。
ちなみに日々のテーマはこちら↓
腸内環境をとことん整える...
心を整える 心がえぐられる。2022夏
突然ですが、みなさんは『心がえぐられる』感覚は
どんな時を想像しますか？
や、そもそもそんな経験はない！
という方もいらっしゃれば、
そういえば、あの時…
と、振り返る時がある方もいらっしゃるかなと思...
レッスンについて 100歳を楽しむ力
最近、発達心理学について勉強していました。
人生の乳児期から高齢期の８段階に分けて考える
『心理社会的発達段階』というものです。
私は、教師という職業柄１３～１８歳の
『青年期（前期・後期）』の生徒たちと接...
心を整える 「タイムカプセル開封」の収穫
突然ですが、みなさんは「タイムカプセル」を埋めたことはありますか？
私の母校で、「タイムカプセルを埋めて
１０年後に掘り起こそう」企画がありました。
２０１０年の文化祭で、それに参加していたのですが、
コロ...
心を整える 模範解答の有無
今週は、期末テストがありました。みなさんは、
学生時代の頃、テストは好きでしたか？？
生徒たちからは、早くテストが終わってほしい、
何ならテストはすっ飛ばして、
夏休みに突入してしまいたい、という声も聞こえ...
心を整える 合理的対話力で心を整える
NEOヘルシーエイジングは、健やかに美しく、楽しく歳を重ねることを目的としていて、
そのために、食と、心と、環境の３つを整えることを提唱しています。
しかし、この３つは、オトナになってからではなく、年代問わず必要なこと...
心を整える 『山月記』が突き刺さる。
みなさんは、『山月記』を読んだことはありますか？
高校の現代文の教科書に出てくる、中島敦の名作です。
その中で出てくる言葉の１つに、『才能の空費』という言葉があります。
もっと有名どころの『臆病な...