心を整える

突然ですが、みなさんは、『文化祭』と聞いて、 どんな思い出がありますか？？ 私が勤める学校では、今週末に２年ぶりの 文化祭を予定しています。 コロナ禍で中止に次ぐ中止で、 高校３年生にとっては...

今日、学校からの帰り道に 散歩に連れられた柴犬とすれ違いました。 思いっきり目が合って、しかも柴犬が 笑っているような顔をしていたので すれ違いざまギリギリまで見つめ合い ふと笑ってしまいました。（完全に不審...

今日は学校で、以下の詩の授業をしました。 吉田加南子さんという詩人の『朝』という詩です。 朝 空の遠さが屋根にふれている ―――まじわることなく 中学１年生のクラスで、このたった２行の詩で 50...

<本日のトレーニングメニュー> 足パカ（縦・横）朝のテレビ体操 この夏、NEOヘルシーエイジングのために 読んだ本の中で、私がすごく影響を 受けたテーマがあります。それは【睡眠】です。 ...

<本日のトレーニングメニュー> 朝のテレビ体操MICHIITオンラインイベント全身運動 今日は、MICHIITオンライン ウェルネススタジオのオンラインイベントの エイジレス美腸ケア講師として ...

<本日のトレーニングメニュー> ・スクワットのみ！！！ 今日は、NEOヘルシーエイジングの講座開講に向けた インナービューティーブランディングtop ５回目のミーティングでした。 &lt...

<本日のトレーニングメニュー> 朝のテレビ体操ランニング20分ストレッチ 今日は、ストレスケアをテーマにした 一汁三菜のレシピ考案をしました。 今日は、というより実は ここ数日ずっと試作をしたも...