心を整える ６年前の日記から。
以前も書きましたが、私がひそかに続けている
10年日記、時たま面白いことが書いてあります。
その日その日ごとに見開きページで
見渡せるため、数年前の自分の言葉に
ハッとさせられることもあるのです。
今日は、６...
心を整える 
レッスンについて IBD基礎プログラム～Lesson3～
昨日は、インナービューティーダイエット
２ヵ月基礎プログラム、レッスン３でした。
テーマは、美しくなるための調理方法
油の活用方法について、でした♡
私は、この回の座学はめちゃくちゃ好きで
（...
その他 『100』の捉え方
突然ですが。１００という数字を考えると。
１×１００２×５０３×３３＋１４×２５５×２０９×１０+１０１０×１０３０×３+１０９９+１
上記のような式は一例ですがいろんな考え方ができます。
どうし...
腸を整える ３時間12品・時短調理の工夫
私は７月から週１回、
ご希望くださったご家庭に出向き
『出張作り置きごはん』をしています。
毎週、どんな材料があるかリストをお送り頂き
どんなものがいいかな♪と
妄想を膨らませながら、伺います。
...
腸を整える 意外な腸活の盲点
腸を整えるのに、食物繊維や発酵調味料が大切！
というのは市民権を得て来ていますが、
そんな中、インスタグラムのDMからご質問を頂きました。
忙しくて思うように自炊ができなかったり、外食が続いてしまったり、そういう...
心を整える 選択したその後は
インスタグラムの方に、
今あるものは、過去の選択と判断の賜物
というような話を書きました。
あの時、あの判断をして良かった♡
どちらにしようか悩んだけれど、こっちにしておいて良かった♪
など、...
環境を整える 心地よくなる合言葉
『靴の中に入っている小石』
この不快感を感じた方は少なくないはずです。
足を一歩踏み出すたびに足の裏がチクッとして
無視しようと思えば出来るけれどでも
完全に無視はできないにくいやつです。
足...
心を整える 既に【理想】を生きている
今日は、学校の文化祭でした。
2年ぶりの文化祭は時間短縮での開催でしたが
今年の在校生たちの活躍ひとつひとつを
見守ることができて感慨深いです。
さて、本日のブログタイトル
『既に【理想】を生きている...
レッスンについて 秋の２大レッスン☆
みなさん、こんにちは。
この秋に実施する単発レッスンは主に２つ♡
下記の通り、お知らせいたします☆
①インナービューティー美腸プレート講座
こちらの講座では、１つのお鍋で、カフェごはんのような
...
レッスンについて 料理は愛情
インナービューティーダイエットに出会って
腸を整える、ということを初めて知って
その重要性を心身の変化で体感し、
お伝えする側となって４年が経ちました。
私自身、過去は荒れ狂った食生活だったので
まさ...