ネオヘルシーエイジング

レッスンについて

独走ではなく、独奏で進もう。

今日は、オリジナルな講座を構築していく『インナービューティーブランディングtop』の2期メンバーのミーティングでした♡ 私は、この機会を通して、こちらで細々と掲げていた「NEOヘルシーエイジング」をしっかりとした形にしていき...
レッスンについて

紫外線を浴びた日は・・・?

突然ですが、みなさんは最近、一日中、外で過ごすことはありましたか?ゴルフや釣りなど、屋外での趣味をお持ちの方は1日外で過ごされることもありますよね。また、お子さんの野球やサッカーのクラブチームの応援などで出られる方もいらっしゃるかと思いま...
レッスンについて

【挑戦】NEOヘルシーエイジングの講座作り

突然ですが、みなさんは、一粒万倍日や大安吉日など、日々気にされていますか?私は、30代女性が厄年が多い(10年間で6年もある)と知ったとき、気持ちは日本人を離脱して、厄年でないことにしました。いっそ気にしなければ、気に病むことはないかとい...
環境を整える

幸福度を高める我が家の住環境

1.住環境と幸福度の関連性 突然ですが、みなさんのおうちは、どんな空間作りを意識されていますか?洗練された空間、和テイストな空間、何かテーマカラーを決めた空間、モダンな空間。どのような空間を意識するにしても、まずはきちんと整理整頓さ...
レッスンについて

輝きの在り処

2022年、あっという間に3か月が過ぎました。 今年、私がテーマとしている漢字一字があります。それは『輝』という字です。 光偏に軍と書いて、輝く。たくさんの光が集まって輝きが出来ることがイメージされます。 ・清く、正しく...
About me

かっこつけないブログ始めます

毎日更新とか、真面目な内容とか、すごくそういうのにこだわってしまって更新の手が止まっておりました。笑 でも、私が大事にしたいことを書き出して整理整頓してみたら、更新頻度とか、まじめな内容よりも、 【心地よく楽しく生きていくこと...
腸を整える

美腸ケアの味方☆海藻類を活用しよう

ダイエットの強い味方というと、野菜を思い浮かべる方が多いかと思います。 しかし、野菜だけではなく、海藻類も、美容と健康効果が抜群なのです。 ちょこ 普段、海藻なんてあまり食べないニャ ・・・キャットフードのみで...
腸を整える

納豆で美腸ケアしよう♪

腸活初心者さんにオススメなこととして、まずは発酵調味料の見直しをご提案しました。 ホンモノの醤油・味噌・酢・みりん。 それらを使うことによって食事の質を高め、腸内環境を良くしていくのが目的です。 さて、もう既におうちの調...
環境を整える

エシカル消費で地球を整えよう②

生産者から消費者までのつながりに気づき、思いを馳せることで改めて『消費の仕方』について考え、買うものを選び使う、エシカル消費。私たちが買うものを選択し、どのように消費するかで世界の在り方も変わっていきます。 SDGsの17の目標の1...
レッスンについて

IB発酵常備ダレレッスン

美腸叶える、焼肉のタレ♡ 突然ですが、皆さんのおうちの冷蔵庫にはどんな調味料がありますか? めんつゆケチャップポン酢焼肉のタレゴマダレマヨネーズ 私も過去、上記のようなものが大好きで、何も考えずに重宝していました。 ...
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