レッスンについて 【レッスン開催報告】インナービューティーエイジレスフードマイスター資格認定講座
健やかに美しく、楽しく歳を重ねる。
この言葉を強く意識するようになったきっかけの１つに、この講座で学んだ老化についての考え方があります。
私たちは日ごろから、肌荒れとか発熱とかそういった炎症を【嫌なもの】として...
ネオヘルシーエイジング
レッスンについて 
レッスンについて 老けない食べ方のコツ
12月に入って本格的に気温低下な金曜日の夜、
いかがお過ごしですか✨
年末年始は何かと外食の機会が増えますが、
同じものを食べるにしても『老けない食べ方』があることをご存知ですか😌？
いろんなコツが...
レッスンについて 独走ではなく、独奏で進もう。
今日は、オリジナルな講座を構築していく『インナービューティーブランディングtop』の２期メンバーのミーティングでした♡
私は、この機会を通して、こちらで細々と掲げていた「NEOヘルシーエイジング」をしっかりとした形にしていき...
レッスンについて 紫外線を浴びた日は・・・？
突然ですが、みなさんは最近、一日中、外で過ごすことはありましたか？ゴルフや釣りなど、屋外での趣味をお持ちの方は１日外で過ごされることもありますよね。また、お子さんの野球やサッカーのクラブチームの応援などで出られる方もいらっしゃるかと思いま...
レッスンについて 【挑戦】NEOヘルシーエイジングの講座作り
突然ですが、みなさんは、一粒万倍日や大安吉日など、日々気にされていますか？私は、３０代女性が厄年が多い（１０年間で６年もある）と知ったとき、気持ちは日本人を離脱して、厄年でないことにしました。いっそ気にしなければ、気に病むことはないかとい...
環境を整える 幸福度を高める我が家の住環境
１．住環境と幸福度の関連性
突然ですが、みなさんのおうちは、どんな空間作りを意識されていますか？洗練された空間、和テイストな空間、何かテーマカラーを決めた空間、モダンな空間。どのような空間を意識するにしても、まずはきちんと整理整頓さ...
レッスンについて 輝きの在り処
２０２２年、あっという間に３か月が過ぎました。
今年、私がテーマとしている漢字一字があります。それは『輝』という字です。
光偏に軍と書いて、輝く。たくさんの光が集まって輝きが出来ることがイメージされます。
・清く、正しく...
About me かっこつけないブログ始めます
毎日更新とか、真面目な内容とか、すごくそういうのにこだわってしまって更新の手が止まっておりました。笑
でも、私が大事にしたいことを書き出して整理整頓してみたら、更新頻度とか、まじめな内容よりも、
【心地よく楽しく生きていくこと...
腸を整える 美腸ケアの味方☆海藻類を活用しよう
ダイエットの強い味方というと、野菜を思い浮かべる方が多いかと思います。
しかし、野菜だけではなく、海藻類も、美容と健康効果が抜群なのです。
ちょこ
普段、海藻なんてあまり食べないニャ
・・・キャットフードのみで...
腸を整える 納豆で美腸ケアしよう♪
腸活初心者さんにオススメなこととして、まずは発酵調味料の見直しをご提案しました。
ホンモノの醤油・味噌・酢・みりん。
それらを使うことによって食事の質を高め、腸内環境を良くしていくのが目的です。
さて、もう既におうちの調...