レッスンについて オトナの自由研究21日目 <本日のトレーニングメニュー> ブルガリアンスクワットウエストひねり 自由研究を始めて３週間が経ちました。 ボディケア ＝この先も、健やかであろう、美しくあろう。 そういう気持ちが前提にあ... 2022.08.21 レッスンについて
心を整える 汗を流せる人でいること 突然ですがみなさんは、汗を流す、というと、どんなイメージを抱きますか？ 運動で汗を流す、サウナで汗を流す、肉体労働で汗を流す、何かに焦り冷や汗を流す、・・・ いずれにしても、平常時の時ではなく、何かが加わること... 2022.06.19 心を整える
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