<本日のボディケア>
☆トレーニングはお休み。
☆リラクサロンで120分の背面・デコルテ・肩甲骨のケア
上記に書きましたが、今日は
プロの手にかかってきました°˖✧
恵比寿駅から徒歩３分のサロンで
まったり施術されながらウトウト、
体も軽くなりました。
私はいつも寝る時には右側に
猫がいて、右半身を下にして寝るため
肩の位置、頬骨の高さが違うと言われました。
体のバランスが悪いと歳を重ねた時に
ひずみが来るため、今のうちから
こまめに体をほぐしておくことが
必要だと簡単なストレッチを
教えてもらいました♪
さて、ボディケアも残り１週間。
ケアした先に何があるか、
という話を少しだけ書きます。
短期的には、美容効果。
長期的には、健康効果、そして経済効果
そこまで視野に入れてみると
良いかなと思います。
各年代で働ける人たちの割合を示した
こちらのグラフから分かることは・・・
- 男女ともに労働力が上がっている。
- 女性は35年前と比べて、30代の労働力が1.5倍
- 労働力として40％を切るのが男性は70代半ば
- ↑女性は60代半ば（35年前は50代後半）
- 近年では女性も50代半ばまで労働力は80％
昔より、労働力が上がっているのは明らかですが
その背景には
長寿化と少子化で引退時期も
先延ばしになっていることや、
熟年離婚や単身世帯の増加で
労働せざるを得ない状況にあること
などが考えられます。
長寿化している今だからこそ、
会社勤め→退職→年金生活、という図式は
すでにもう崩れてつつあるからこそ、
今からするべきこともあります。
自分の生活を支える長期的なライフワークを
今から見つけておくこと。
自分の心身を健康に保っておくこと。
でも働くことが全てではなくて、
いわゆるお金に働いてもらうことも視野に入れ
つみたてNISAやiDeCoを上手に活用すること。
日本円だけに頼り過ぎず
外貨建ての定期預金なども並行して
余裕資金を残せるようにすること。
ということで、ボディケア＝美容
というところにとどまらず、
健康効果、経済効果にもつながります♪
今月も残り１週間。
変わらず、ボディケアを意識して
続けていきたいと思います☆
今日もお読み頂きありがとうございました☆
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