2023年はじまり♡

About me

あけましておめでとうございます!

みなさま、2023年の元日、いかがお過ごしでしょうか。

私は、年末までのバタバタ(大掃除・おせち作り)を経て、ようやく穏やかな時間を過ごしております。

今年の美腸おせち♪(白砂糖を一切不使用♡)

さて、大晦日には、この美腸おせちを作りながら

インスタライブをしました。

2023年に注力したいことをお伝えする中で、

自分が大事にしたいことが何なのか、

お話しながら再確認したことがあります。

それは、

健やかに美しく、楽しく歳を重ねる

=NEOヘルシーエイジング 

を体現していくこと。

2023年、私がテーマとして掲げている

漢字一字は「伝」なのですが、

このNEOヘルシーエイジングの要素は私にとって

絶対的なものなのだと、自分の話す言葉に、

心の中で頷いていました。(笑)

私の将来の夢は「楽しいおばあちゃんになること」です。

その、楽しいおばあちゃんになるには、

健やかさと美しさは必須要素です。

健康でなければ、そこに自由はありません。

楽しくありたいなら自由であることは、

私にとって最重要項目です。

行きたいところにいく、会いたい人に会う、

それを叶えるための「健やかさ」大前提で、だからこそ、

お食事で腸を整えたり、運動で骨や筋肉を鍛えたり、

そういう体の土台作りは必須だと考えています。

そして、美しさ。

美しさは、外見だけではなく、生き方や考え方も含めてです。

誰もが歳をとっていくのだから、ネガティブな要素は一切必要なくて、

毎年毎年、『今のこの自分は、結構面白いなぁ♪』と

磨きをかけていけたら良いと思うのです。

例えば肌艶を良くするのは、人目を気にするというよりも、

自分が心地よくいたいからです。

でも、シミやシワができたとしても、最終的に自分を

愛せる心の柔らかさがあれば充分なように思うのです。

これは、惰性とか諦観ではなく、自己評価に

いろんなものさしを持つことが大事だと思います♡

あくまでアンチエイジングではなく、ヘルシーエイジング、

というポジティブな考え方をすることで、

揺るぎない自信は手に入ると確信しています♡

そして、そうした健やかさと美しさの両輪は、

「楽しさ」を創るように思います。

ちなみにこれは、自分が自分の生き方に

納得と満足をすることができているかが鍵だと、

昨日のインスタライブでもお話しました。

もし、自分の心に何かひっかかることがあれば、

1つ1つのことに対して、

自己対話(難しかったら人に頼るのも◎)を

重ねていけばOKです。

そして自分さえ良ければ、ではなくて、

自分も相手も動物も地球環境も包括的に考える

広い視野(=NEO)と名付けました。

だから、NEOヘルシーエイジング

食と心と環境を整えることで、健やかに美しく、

楽しく歳を重ねることが出来ます。

そうして生きる自分の在り方には、必ず揺るぎない自信が生まれます。

これを、1つの方法として、

インナービューティーダイエット協会の

NEOヘルシーエイジング講座としてお伝えしていきます。

でも、それで終始するようなものではありません。

1人で「楽しいおばあちゃんになる」ことが叶ったとしても

それでは意味がなくて、やっぱり1人でも多くの仲間と

一緒にわいわい老後もお茶したいからです。

だから私自身の生き方や考え方を、このブログや様々な発信、

レッスンなどあらゆる機会を経て、拡げていきたいです♪

私には理想とする自分、理想とする日常、

理想とする世界があるから、それを叶えていくために

動いていきますね♪

  1. NEOヘルシーエイジング講座
  2. インナービューティーマチュア講座
  3. 美腸おつまみで語らう会
  4. 発酵文化を楽しむレッスン
  5. インナービューティー猫部活動

私の講座や取り組みを通して、またブログをご覧くださる

皆様にとって、更に「健やかに美しく、楽しい」毎日の

きっけけになれたらと思います。

元旦は、二兎、というお酒で乾杯♡

二兎追うものしか二兎を得ず

卯年にちなんで選んだ「二兎」というお酒、

素敵な言葉が記されていました。

二兎追うものは一兎も得ず、という戒めは大事かもしれませんが、

今年もパラレルワーカーとして、いろんな自分を

楽しんでいきたいと思います♪

本音もよろしくお願い申し上げます♡

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