<本日のトレーニングメニュー>
・朝のテレビ体操
・ブルガリアンスクワット
・座り脚伸ばし
週末の朝は、走れたらいいなと思いつつ
今朝はこの程度で体のケアは終わりにして
そそくさと準備して外出。
というのも今日は、
ミセスグローバルアース東京大会・群馬大会の
ファイナリストの皆様に向けた
ビューティーキャンプの講師として
登壇する日だったのです。
インナービューティープランナーとして
ファイナリストの皆様が当日ステージに上がる際
心身共に整った状態で堂々と輝いて頂けたらと思い
腸を整える重要性と、そのための食材をお伝えしました。
さらには、ミセスグローバルアースのコンセプト
知的・美的・ＳＤＧs
このＳＤＧsと私たちの食事の在り方とを絡めて
食品ロス対策がどれほど効果的かお伝えしたのです♪
今、私が構築しているNEOヘルシーエイジングで
まさに伝えたい根幹がここにあります。
自分を大切にすることが地球を守ることに繋がる。
はたまた、
地球を大切にすることが、自分を守ることに繋がる。
この鶏が先か卵が先か、というような
密接な関係を、１つ１つ具体的に説明したのです。
ファイナリストの皆様と出会えたこと
真剣に話を受け止めて熱い感想をくださった方々の
お言葉が新たな原動力になったこと
感謝いっぱいです。
今日は８月６日。
77年前の広島のことを思うと、
平和は『あって当たり前』のものではないと
つくづく思います。平和を保つ心意気があって
そういう状態であり続けるのですね。
これと同様で、健康も、穏やかな地球環境も
それを保つための意識と、具体的な実践がないと
あっという間に失われます。
失いかけてその重大さに気付いて
必死に取り戻そうとしても、そこには
莫大なエネルギーが必要になるなら
失わないように意識と実践を続ける方が
労力は小さくて済むなと思うのです。
（これは虫歯予防の歯磨きと一緒ですね。）
健康。地球環境。平和。
教師として、IBPとして
語り続けていきたいと思います。
今日もお読み頂きまして
ありがとうございました。
良い週末をお過ごしください♪
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