心を整える ストレスとの付き合い方 自分の心を守るには? 心を守るために必要なこととして、大きく分けて2つ、挙げられます。 ストレス源を回避することストレスを溜めないこと 今日は、この2つの点についてお伝えします。 ストレス源を回避するには? ... 2021.08.15 心を整える
心を整える 楽しい歳の重ね方 Neo ヘルシーエイジング ってどういうこと? 『自分も環境も整えて、健やかに美しく、楽しく歳を重ねること』です。 ヘルシーエイジングとは、一般的に 『健康寿命を延ばし自立して生活できるような歳の重ね方』を言います... 2021.08.09 心を整える環境を整える腸を整える