心を整える 「心を整える＝エネルギー発揮×集中」
突然ですが、みなさんは「エネルギー」が湧くときは、どんな時ですか？
私は、先月ちょっとだけエネルギーが落ちていたことがありました。何だか気力が湧かない、動けない。モヤモヤとした気持ちに苛まれていたのです。みなさんはそういう時...
心を整える 
About me クッキングサロンKitchentalk開業２周年♡
２０２０年の６月、クッキングサロンKitchentalkという屋号で、開業してから２年が経ちました♡
２年前といえば、まだコロナ自粛真っ只中で、開業したもののお料理教室を開くことが出来ず、学校での教師業も自宅待機だったため、ちょっと...
レッスンについて 紫外線を浴びた日は・・・？
突然ですが、みなさんは最近、一日中、外で過ごすことはありましたか？ゴルフや釣りなど、屋外での趣味をお持ちの方は１日外で過ごされることもありますよね。また、お子さんの野球やサッカーのクラブチームの応援などで出られる方もいらっしゃるかと思いま...
レッスンについて 【挑戦】NEOヘルシーエイジングの講座作り
突然ですが、みなさんは、一粒万倍日や大安吉日など、日々気にされていますか？私は、３０代女性が厄年が多い（１０年間で６年もある）と知ったとき、気持ちは日本人を離脱して、厄年でないことにしました。いっそ気にしなければ、気に病むことはないかとい...
環境を整える 幸福度を高める我が家の住環境
１．住環境と幸福度の関連性
突然ですが、みなさんのおうちは、どんな空間作りを意識されていますか？洗練された空間、和テイストな空間、何かテーマカラーを決めた空間、モダンな空間。どのような空間を意識するにしても、まずはきちんと整理整頓さ...
心を整える 私の「カウンセリング業」
私は、インナービューティーダイエット協会のオンラインサロンで個別カウンセリングを担当させて頂いております。
発端は、２年前のコロナ自粛の時に手持無沙汰すぎて個人的に始めた<LIINE公式アカウントご登録者さまに向けたオンライン...
レッスンについて 輝きの在り処
２０２２年、あっという間に３か月が過ぎました。
今年、私がテーマとしている漢字一字があります。それは『輝』という字です。
光偏に軍と書いて、輝く。たくさんの光が集まって輝きが出来ることがイメージされます。
・清く、正しく...
心を整える 死に方は選べないから、生き方を選ぶ
今日は、『なりたい自分を叶える 理想の描き方セミナー』を開催しました♪みなさんは、１日のうちにどれくらい『自分のこと』とりわけ『自己実現』について考えますか？
中学や高校時代には、勉強と部活と習い事、塾、クラスの友人関係。大学時代は...
環境を整える 好きなことを、どうやって仕事にするか？
腸を整え、心を整え、環境を整える。私は、この３つを整えることを『NEOヘルシーエイジング』と定義していますが、ことにおいて様々な考え方があります。
みなさんは、『環境』と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？私が思う「環境」は、全部...
About me パラレルワーカーのメリット３選
教師×料理教室主宰のパラレルワーカーな私の体験を書きました。