心を整える やりたいことより、やめたいこと
突然ですが
みなさんは、手帳のマイルール、
何かありますか？？
私は、自分の手帳にやりたいことリストと合わせて
やめたいことリストを書き出すようにしています。
時間とエネルギーの浪費をしてしまうこと、...
NEOヘルシーエイジング
心を整える 
腸を整える 食べ過ぎた日の翌日にしたいこと♡
今日はインナービューティーダイエット
基礎プログラム６回目のレッスンでした。
テーマは『食べ過ぎた日のメンテナンス方法』
みなさんは、食べ過ぎた！という日はありますか？？
どんなものを食べ過ぎちゃいますか？...
心を整える 今日、何かに焦った人へ。
私たちは、『焦る』という感覚を
いつから覚えたのでしょうか。
早くやらなきゃいけない。
午前中に済ませておかないと。
今のうちにやっておかなくちゃ。
今日中にしっかり終えておこう。
今月中には必...
腸を整える 腸を整える、手始めの話
先日、インスタグラムのDM経由で
こんなご質問を頂きました。
『腸活についていろんな情報がありますが、
有光さんはどんなことから着手しましたか？』
確かに、食事を整えることや
ライフスタイルを整えるこ...
その他 『あぁなりたい』人を発見
今日は、すごい人に出会いました！
コーラス部の生徒が出る、ということで
駆け付けた足立区の合唱祭に足を運んだのですが
そこでは、老若男女の合唱隊が、２曲ずつ合唱を披露し
入れ替わり立ち替わり、会場を歌声で満...
環境を整える 素朴な疑問
世の中の風潮として、
スーパーのビニール袋が有料になったり
エコバッグを推進したりと、
脱プラの傾向が強くなって久しいですが
いつも、雨の日に思うことがあります。
それは、スーパーなどの入り口にある
...
心を整える 疲れないシゴト
昨日のブログ、『くたびれないオンナ』の
親戚のような題名になりましたが・・・
疲れないシゴトについて。
疲れるシゴトは、自分を押し殺して、
不本意ながら嫌々やらされている『死事』
マンネリ化してしまっ...
環境を整える 10月＝食品ロス月間
10月というとハロウィンムード満載になりますが、
10月16日の世界食料デーにちなんで、
10月は食品ロス月間とされています。
『世界食料デー』は、世界に広がる栄養不良や飢餓問題、
貧困について考える機会と...
心を整える 見えぬものでもあるんだよ。
今日、インスタグラムの投稿で紹介した詩。
私が好きな詩の一つです。
星とたんぽぽ青いお空の底ふかく、海の小石のそのように、夜がくるまで沈んでる、昼のお星は眼にみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬもの...
その他 平和も幸せも
中学１年生の国語の授業で、
戦争を題材にした小説を扱いました。
『大人になれなかった弟たちに…』という作品、
みなさんは読んだことはありますか？
私は今年、初めて読んで、教材研究をして
生徒達に授業を...