<本日のトレーニングメニュー>
・朝のテレビ体操
・ブルガリアンスクワット
・座り脚伸ばし
週末の朝は、走れたらいいなと思いつつ
今朝はこの程度で体のケアは終わりにして
そそくさと準備して外出。
というのも今日は、
ミセスグローバルアース東京大会・群馬大会の
ファイナリストの皆様に向けた
ビューティーキャンプの講師として
登壇する日だったのです。
![](https://cookingsalonkitchentalk.com/wp-content/uploads/2022/08/a5516ae63261bd94791d4dc760d7592c-300x169.jpg)
インナービューティープランナーとして
ファイナリストの皆様が当日ステージに上がる際
心身共に整った状態で堂々と輝いて頂けたらと思い
腸を整える重要性と、そのための食材をお伝えしました。
さらには、ミセスグローバルアースのコンセプト
知的・美的・SDGs
このSDGsと私たちの食事の在り方とを絡めて
食品ロス対策がどれほど効果的かお伝えしたのです♪
今、私が構築しているNEOヘルシーエイジングで
まさに伝えたい根幹がここにあります。
自分を大切にすることが地球を守ることに繋がる。
はたまた、
地球を大切にすることが、自分を守ることに繋がる。
この鶏が先か卵が先か、というような
密接な関係を、1つ1つ具体的に説明したのです。
![](https://cookingsalonkitchentalk.com/wp-content/uploads/2022/08/fa50e337a6af01ad97305f01ec3b1b52-300x169.jpg)
ファイナリストの皆様と出会えたこと
真剣に話を受け止めて熱い感想をくださった方々の
お言葉が新たな原動力になったこと
感謝いっぱいです。
今日は8月6日。
77年前の広島のことを思うと、
平和は『あって当たり前』のものではないと
つくづく思います。平和を保つ心意気があって
そういう状態であり続けるのですね。
これと同様で、健康も、穏やかな地球環境も
それを保つための意識と、具体的な実践がないと
あっという間に失われます。
失いかけてその重大さに気付いて
必死に取り戻そうとしても、そこには
莫大なエネルギーが必要になるなら
失わないように意識と実践を続ける方が
労力は小さくて済むなと思うのです。
(これは虫歯予防の歯磨きと一緒ですね。)
健康。地球環境。平和。
教師として、IBPとして
語り続けていきたいと思います。
今日もお読み頂きまして
ありがとうございました。
良い週末をお過ごしください♪
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