安定的な幸福感を得られるセロトニン。
他者との触れ合いで感じられるオキシトシン。
達成感によって得る幸福感のドーパミン。
これら３つは、どれも大事ですが、生きているだけで幸せ♡と、何か特別なことを得なくても感じられるセロトニンは特に、重要です。
そしてそのセロトニンの９割は腸から作られるからこそ、腸を整えるお食事をお伝えしているわけですが、
更にそこが整ってくることで、心身の土台が盤石になることから、周りを大事に出来るようになってセロトニンを一層感じられるようになったり、
より高みを目指していこうというエネルギーが湧き、ドーパミン作用のある自己実現をしていけたりします。
そんな話をNEOヘルシーエイジングの講座で含んでいるのですが、今日もまさに、IBP仲間の方とお話していて、『インナービューティープランナーになって良かったこと』として、まさに３つの幸福ホルモンに関わるなということを再認識しました♡
腸を整える調理法を身に着けられる・・・セロトニン
普通だったら出会えない仲間と出会えて分かり合える・・・オキシトシン
１つの仕事として自分の能力を発揮できること・・・ドーパミン
なんて幸せな境遇にいるんでしょうね、と笑い合えた３時間半。
実は今日お会いしたIBPさんは、２人きりで話すのも実際に会うのも初めてでした。
でも、これまでブログやコラムを拝見して勝手にファンになっていたのですが、相通ずる価値観（死生観、社会に対する認識や人生観）や普段のお食事やライフスタイルで満たされていることによる安定感など、いろんなところで意気投合して出会った年数とか交流してきた回数とか関係ない！！と体感して、この感動を何かに残したくて、ブログに書いています♡
一期一会。
人生を生きる中で、その時々に絶対に必要な出会いがあって、それが相乗効果で幸せをもたらすものだったら素晴らしいなと思います。
１人の人、１冊の本、１篇の詩、曲の中の1フレーズ、CMの中の１言。
そしてそれを実感できた日には、そのご縁に心から『有り難うございます』と感謝を込めて。
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