揺れる私の、判断基準。

クッキングサロンKitchentalkのまおりです。

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。

突然ですが、みなさんは今日何回『判断』をしましたか？

朝、起きようか、もう少し寝ようか。今日何を着ていこうか、朝ごはんは何を食べようか。そろそろ家を出ようか、まだもう少しゆっくりしようか・・・

諸説ありますが、人が１日のうちにする判断の回数は、およそ35000回と言われています。

細かな判断をし続けて、その意思決定の連続で行動をしているのだと思うのですが、時たま『この判断でいいのかな』と迷うこともありますよね。

何かにつけて、自信を持って『私は、これ！』と判断することが増えるほど、人は悩みも迷いも減って楽になります。そしてその判断の手前には『あらゆる選択肢を持つ』ということが挙げられます。

あらゆる、と一言でいってもそれは自分を貶めたり損なったりするようなものではなく、自分にとって最善だと思える選択肢があれば良くて、その中から判断した自分自信に、納得と満足ができたら良いなと思うのです。

私がそれを強く思うようになったのは、インナービューティーダイエットでのお食事法を学んでからのことでした。

仕事中心に生きて、自分の食べるものさえ蔑ろにして、肌荒れも便秘もそれが『自分の普通の状態』と勘違いしたまま、本来の健やかさや美しさを置いてけぼりにしていた時代がありました。

でも、特にそんな自分のライフスタイルに、問題意識なんて持っていなかったですし、お酒とチョコレートと柿ピーがあれば生きていける感じすら持っていました。笑

そんな中で、自分が担任していた生徒たちの不調（腹痛・アトピー性皮膚炎・過敏性腸症候群）をどうにかしたくて出会ったのが、体の内側（腸・心）から整える継続可能な食事法でした。

学んでいく中で、どれほど自分が『今日食べるもの』に対して無頓着で、健康を損なう誤った判断をしてきたのかが、よくわかりました。その証に、食生活を変えたら、肌質も便通も変化したからです。

例えば

難しいようで、全く難しくなくて、むしろ経済的だし体も変な痩せ方をしなくなって、効果てきめんでした。

私たちは、毎日、何かしらを食べないと生きていけませんが、『今日何を食べよう』って判断するときに、最善の食材、最善の調理法を確信していたら、楽だと思いませんか？？

私は、その心地よさをお伝えしたくて、時短・簡単な調理法の基礎基本をお伝えできるインナービューティーダイエット２ヵ月基礎プログラムを開講し続けてきました。

生徒様からは、私が期待していた以上に嬉しい変化の声が聴けて、いつも感動しっぱなしです。

具体的には・・・・

…ほかにも宝のようなお言葉をたくさん頂き、そのたびに、レッスンを開講してよかった！！と思うのです。

そして今、私は３９歳、プレ更年期のお年頃になりました。

去年受講した『インナービューティーマチュア講座』の学びを改めておさらいしながら、日々の生活で実践をしています。若さに執着するのではなく、健やかに美しく、楽しく歳を重ねる『ＮＥＯヘルシーエイジング』を大事にしたいからこそ、年齢に合った食べ方を意識する必要があると感じています。

更年期は、月経が連続して１２か月間なくなる『閉経』の前後５年、トータル10年間を指します。

私たちは思春期を経験してきたように、更年期も皆が通る道です。でも、だからこそ、前向きにその時の自分に付き合えるように、それこそ『迷いなく、自信を持って』いけるよう選択肢となる知識と判断材料をお伝えしていきたいと切に思います。

なので、２０２３年私が開講したい講座として、既存のものは２つあります。

・インナービューティーダイエット２ヵ月基礎プログラム

・インナービューティーマチュア講座

そして新規で、今絶賛取り組み中の『NEOヘルシーエイジング講座』こちらも６月にリリース予定ですので楽しみにしておかれてください♡

今の自分の在り方に、特に食生活や心の持ち方に、迷いなく揺るぎない自信を持つ。

日々頑張る中で、自分の心や体を置き去りにしがちな女性のお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。

今日もお読みいただきましてありがとうございました♪