<本日のトレーニングメニュー>
- 朝のテレビ体操
- MICHIITオンラインイベント全身運動
今日は、MICHIITオンライン
ウェルネススタジオのオンラインイベントの
エイジレス美腸ケア講師として
登壇させていただきました。
お昼は本物の醤油のお話+醤油麹の作り方
夜はトータルビューティーの意味について講義
どちらもガッツリ30分、
熱く語らせて頂きました♡
私が出来るのは、ご縁のあった方々が
健康と美容を叶えて一層幸せになるために
１つの選択肢として食事の作り方や食べ方を
提示していくことかなと思います。
それぞれのライフスタイルがあるので
『これが正解、全て真似してください』
というつもりは一切なくて、どちらかというと
『こういうのも面白いですよ、簡単ですよ』
と、スッと差し出すような感じです。
そして、受け取って下さった方が、
やって良かった、試してみたら良かった、
そういってくださるのがとても嬉しくて
それがやりがいの１つになっています♪
肌をきれいにしたいのに肌荒れ食材を選んだり
痩せたいのに変な時間帯に変なものを食べたり
そういう矛盾めいたことをたくさんして
たくさん失敗してきた私だから、
それらを乗り越えられた今、
たくさん語れることがあるのだなぁと
いろんな場所で登壇をさせて頂く度に思うのです。
だからこそ私自身も学び続けること、
実践し続けることが大事だなって思います。
明日が命日のつもりで生きよ。
永遠に生き続けるつもりで学べ。
ガンジーの言葉です。
明日は、父の命日です。
父が生きたくても生きられなかった
『今』を生きている娘として、
経験と気付きと学びを、
次の行動に移し続けて、そして
本当の意味で幸せでいよう。
最近はそんなことも考えています。
今月のボディケア企画も残り３分の１。
自分の体も心も磨いていく期間にしたいです♡
今日もここまでお読みくださり
ありがとうございました☆
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