NEOヘルシーエイジング講座を構築する中で
３つの軸ー心・食・環境ーを整える重要性と
どのように伝えていけばいいか練りに練っています。
自分の未来に、自信と安心を持つには？
きっと多くの人がそうですが、
仕事やプライベートで
いろんな局面にぶつかって
心の軸が揺らいだり不安になったり
場合によっては虚無感や虚脱感、
本当にひどい時は得も言われぬ絶望感に
胸が押しつぶされそうになったり・・・
そういう【闇】の部分がチラッと
顔を覗かせる時、ありませんか？
そして今はまだマシな方かと思いますが、
30代後半ともなると、
年々、体力が落ちていったり、
肌のハリツヤも昔ほどではなくなったり
そういう生々しい実感に、
未来の自分にどうにも自信が持てない、
こんな自分でいいのかな、と
不安に陥るようになる。
・・・私はそんな時がありました。
では、そういう時にどうしたか。
自分の『拠り所』としている
考え方や言葉があると
まるでおまじないのように、
気持ちを落ち着かせられます。
国や文化によってそれは神様や仏様、
推しや大事な家族だったりするわけですが
そこに『光』を見出すとちょっと強くなれるのです。
ずーっと明るいところにいると
『光』は当然のものになり
そこにはありがたみもないですが
『闇』を知る経験を重ねるほどに
『光』の大切さを知るようになります。
それは夜の真っ暗闇を経て
お星様のかすかな輝きが尊く感じたり
お日様が昇る様子に涙が出たり
そういう感覚に似ているように思います。
NEOヘルシーエイジング講座が
『かすかな光』を喜ぶきっかけになる
生徒様の『拠り所』となるような
そんな講座になりますように。
２０２３年６月のリリースまで
とことん突き詰めていきます。
さて、９月も残り３日。
今年も残り３か月となります。
良い月末にしていけますように。
今日もお読みいただきまして
ありがとうございました。
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