インナービューティーダイエット協会の公式パートナー校として、
私が大切にしている講座があります。
それは、『インナービューティーダイエット２ヵ月基礎プログラム』です。
なぜ、大切にしているかというと、私自身がこの講座で心身共に救われたからです。
昔の私は、すごく極端な性格で、０か１００かの人でした。
- 食べ過ぎた日の翌日は、全く食べない。
- 甘いものを辞めようと宣言して、１度食べたら開き直って暴食。
- 仕事にとことん打ち込んで、体調不良になるまで休まない。
- いざ体調不良になったら、スイッチが完全に切れダウンする。
でも、インナービューティーダイエットに出会って『調和』という言葉を知りました。
自分との調和。
環境との調和。
暮らしとの調和。
食事も、生活も、自分に対しても、極端になりすぎず、
心地よい程度を知るようになったら自分でも驚くほど
ストレスを抱えなくなったのです。
ストレスは、活性酸素を生み出し、体内での炎症を促進させ、自分の体を老化へと導きます。
また、ダイエットにはいろいろな種類がありますが、
『○○だけ食べる』『○○は口にしない』など制限や禁止による食べ方は、
栄養バランスや心的ストレスに関して、リスクがあります。
このことは、歳を重ねるほどに痛感することで、
しっかり食べているから体を健やかに保てますし、
『腸を整える』ことを基調としているから免疫力を保つことが出来て、
気持ちも穏やかで前向きでいられます。
だから、私もこの講座を開講することで、お食事で悩んでいる方や、キレイに痩せたい方、
永く健康的に体を整えたい方のお力添えをできればと考え、大切にしているのです。
只今、通信クラスと通学クラスの日程を調整しています。
食欲の秋を楽しみながら、キレイをキープするクラス。
年末年始の暴飲暴食をメンテナンスする方法に重点を置くクラス。
ダイエットや美肌を目指す方に届けたいので、平日と週末の
どちらも開講できるようにしています。
ストレスフリーで食べてキレイになる、老けないダイエットを
ライフスタイルレベルでお伝えさせてください♪
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