オトナの自由研究19日目

心を整える

<本日のトレーニングメニュー>

  • 朝のテレビ体操
  • MICHIITオンラインイベント全身運動

今日は、MICHIITオンライン

ウェルネススタジオのオンラインイベントの

エイジレス美腸ケア講師として

登壇させていただきました。

お昼は本物の醤油のお話+醤油麹の作り方

夜はトータルビューティーの意味について講義

どちらもガッツリ30分、

熱く語らせて頂きました♡

私が出来るのは、ご縁のあった方々が

健康と美容を叶えて一層幸せになるために

1つの選択肢として食事の作り方や食べ方を

提示していくことかなと思います。

それぞれのライフスタイルがあるので

『これが正解、全て真似してください』

というつもりは一切なくて、どちらかというと

『こういうのも面白いですよ、簡単ですよ』

と、スッと差し出すような感じです。

そして、受け取って下さった方が、

やって良かった、試してみたら良かった、

そういってくださるのがとても嬉しくて

それがやりがいの1つになっています♪

肌をきれいにしたいのに肌荒れ食材を選んだり

痩せたいのに変な時間帯に変なものを食べたり

そういう矛盾めいたことをたくさんして

たくさん失敗してきた私だから、

それらを乗り越えられた今、

たくさん語れることがあるのだなぁと

いろんな場所で登壇をさせて頂く度に思うのです。

だからこそ私自身も学び続けること、

実践し続けることが大事だなって思います。

明日が命日のつもりで生きよ。

永遠に生き続けるつもりで学べ。

ガンジーの言葉です。

明日は、父の命日です。

父が生きたくても生きられなかった

『今』を生きている娘として、

経験と気付きと学びを、

次の行動に移し続けて、そして

本当の意味で幸せでいよう。

最近はそんなことも考えています。

今月のボディケア企画も残り3分の1。

自分の体も心も磨いていく期間にしたいです♡

今日もここまでお読みくださり

ありがとうございました☆

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